Moje zdrowie, moje prawo – to hasło przewodnie tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który obchodzimy w dniu 10 października w celu zwiększenia świadomości społecznej na temat problemów związanych ze zdrowiem psychicznym oraz wspierania aktywizmu i edukacji w zakresie zdrowia psychicznego. Miasto Tychy wraz z partnerem Gemini Park Tychy z tej okazji organizuje Tydzień Zdrowia Psychicznego pod hasłem „Jestem OK”, które zostało zaczerpnięte z projektu tyskiej artystki Anety Mlaś pn. Mozaiki SŁOWOmocne, zrealizowanego w Tyskim Banku Kultury (edycja 2023).

W Miejskim Centrum Kultury w Tychach odbędzie się koncert relaksacyjny pn. Spotkanie z dźwiękiem i wibracją instrumentów archaicznych.

Zanurz się w dźwiękach mis i gongów, które wprowadzą Cię w stan głębokiego relaksu i medytacji. Pozwól wibracjom prowadzić Cię przez tę niezwykłą podróż, otwierając nowe przestrzenie w Twojej duszy. Dźwięki pomogą Ci zintegrować wewnętrzne i zewnętrzne doświadczenia w zgodzie z naturalnymi cyklami.

Anita Gertych wykorzysta instrumenty takie jak misy Petera Hessa, misy księżycowe, misy kryształowe, monokuranty, dzwony rurowe, handpan, tank drum, gongi, bębny oraz dzwoneczki i kije deszczowe. Wszystko po to, aby stworzyć niezapomnianą podróż w głąb siebie.

Korzyści z sesji pracy dźwiękiem:
1. głęboka relaksacja:
• wibracje generowane mogą przenikać całe ciało, co prowadzi do głębokiej relaksacji mięśni i tkanek;
• sesje mogą pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego i bólu, co jest szczególnie korzystne dla osób z problemami mięśniowo-szkieletowymi;
2. poprawa jakości snu:
• regularne korzystanie może poprawić jakość snu, pomagając w szybszym zasypianiu i głębszym śnie;
• wibracje mogą również wpływać na rytmy biologiczne, wspomagając naturalne cykle snu;
3. wspomaganie regeneracji:
• sesje w kołysce dźwiękowej mogą wspomagać procesy regeneracyjne ciała, wspierając układ immunologiczny i ogólną zdrowotność;
• wibracje mogą również pomagać w redukcji stanów zapalnych i przyspieszaniu procesów gojenia;
4. redukcja lęku i depresji:
• generowane wibracje i dźwięki mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, pomagając w redukcji objawów lęku i depresji;
• sesje mogą również wspierać równowagę emocjonalną, poprawiając ogólne samopoczucie.

Jak się przygotować ?
Należy zabrać koc, poduszkę, matę, wygodne ubranie (najlepiej dres lub legginsy), butelkę wody. Można też zabrać kamienie, biżuterię lub coś, co chcemy wesprzeć i naładować pozytywną energią lub oczyścić. Dobrze jest nie spożywać bardzo obfitych posiłków przed koncertem oraz nie stosować używek. Wtedy wibracja z pewnością podziała głębiej.

Szczegółowy program znajduje się na stronie umtychy.pl.

Czas trwania: 100 min
Zapisy: 32 438 20 60, mck@mck.tychy.pl
Organizatorzy: Urząd Miasta Tychy, Gemini Park Tychy, Inny Czas

Koncepcja graficzna oraz hasło przewodnie Tygodnia Zdrowia Psychicznego zostały zaczerpnięte z projektu tyskiej artystki Anety Touandy Mlaś pn. Mozaiki SŁOWOmocne realizowanego w ramach Tyskiego Banku Kultury 2023.